Mindfulness
David Dewulf |
2019 |
E-book |
Nederlands
Wordt aangeleverd als digitale download
Let op Het is technisch niet mogelijk om een e-book te retourneren. Om die reden kunnen wij geen geld retour geven, tenzij het bestand aantoonbaar beschadigd is.
€ 11,99
Beschrijving
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Werkboek met tal van oefeningen en acht gratis downloads.
Lees meer
Lees minder
Details product
Door (auteur) | David Dewulf |
Uitgeverij | Terra - Lannoo, Uitgeverij |
Bindwijze / format | E-book |
Verschenen op | 21-06-2019 |
ISBN / EAN | 9789401462846 |
Taal | Nederlands |