Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer

Tamara de Weijer | 2021 | Hardback | Nederlands
Leverbaar
Leverbaar
€ 24,99

Beschrijving

In Eet beter in 28 dagen onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze gezondheid is groot en iedereen kan hiermee aan de slag. Geen pillen, maar paprika dus!

Dat mensen met overgewicht baat hebben bij een bepaald dieet weten de meesten van ons wel. Maar ook veel andere chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kunnen ingeperkt worden met een gezonde leefstijl. In veel gevallen kan medicijngebruik omlaag of zelfs helemaal achterwege gelaten worden. Dat is mooi, maar de vraag ‘Wat is gezond?’ lijkt met al die tegenstrijdige diëten wel lastig te beantwoorden.

De informatie, praktische tips en handige weekmenu’s van Dokter Tamara helpen je die leefstijlverandering te maken en met haar makkelijke en snelle recepten zit je zo aan tafel, eet je met smaak en ben je lang verzadigd. Zo bereik je sneller een gezond gewicht en krijg je meer energie.

In deze herziene editie vind je:
- Inspirerend ervaringsverhalen
- Up-to-date informatie
- Nieuwe tips
- Aangepaste én nieuwe recepten

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring.

Ook verschenen van Tamara de Weijer: Eet beter voor je maag en darmen en Het Leefstijlboek.

Lees meer Lees minder

Details product

Door (auteur) Tamara de Weijer
Uitgeverij VBK Media
Bindwijze / format Hardback
Verschenen op 13-09-2021
ISBN / EAN 9789021583372
Taal Nederlands
Gewicht 909 g
Hoogte 252 mm
Breedte 199 mm
Dikte 24 mm